Spora yeniden başlamayı düşünüyorum gir içeri öneri ver :) ?

Spora başlamayı düşünüyorum oldukça zayıfım sizce karbonhidrat protein alımını nasıl yapmalıyım karbonhidrata hemen mi başlamalıyım yoksa bir zamanı var mı yardımcı olur musunuz


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Böyle Zayıf ve vücut yapmak isteyen Arkadaşlarım haftada 2-3 bazen4 kez spora gidip çıktıklarında hep et yemeği yiyorlardı faydasınıda gördüler

    0|0
    0|0
    • yemekle ilgili birşey sormadım ama ben protein karbonhidrat kratein vb. vb. gibi şeylerden bahsediyorum

    • Et derken proteinden bahsettim zaten sen Ayriyeten ilaç gibi vitamin desteği gibi bişey mi soruyosun

    • evet protein tozu gibi

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...