Haftanın 7 günü fitnessa gidiyorum. Sizce bu yararli mi zararli mi?

1 hafta önce başladim spora. Haftanin her günü oradayim. Sizce yararli mi zararli mi çok çalişmak?


0|0
8|11

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 7

  • Zayıflamak içinse her gün gidilebilir ama yinede bir pazar günü dinlenmelisin... Eğer ki vucut geliştirmek için gidiyorsan bu çok yanlış yani zararlı kasların dinlenmesi lazım daha iyi gelişmek için bir gün gidip bir gün gitmeyebilirsin bu kadar da zorlamaya ne gerek var hem kendini bıktırırsın

    0|0
    0|0
  • haftada 7 gün fazla

    0|0
    0|0
  • dinlenmeden olmaz

    0|0
    0|0
  • Haftada bir gün vücudu dinlendirmek gerekli diye biliyorum ben.

    0|0
    0|0
  • Sence

    0|0
    0|0
  • kas ağrıları mümkün

    0|0
    0|0
  • zararlı. arada boşluk olmalı.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Vucuduna dinlenmek için zaman tanimalisin diger turlü kas yıkımına sebep olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Farketmez.

    0|0
    0|1
  • Kaslar dinlenirken gelisir calisirken degil. Haftada 2 gun bosluk birak. Ben sali ve cumalari gitmiyorum mesela. Bir de gitmedigin gunler ayni beslenmene devam et protein emilimi devam ediyo.

    0|0
    0|0
  • haftanın 7 günü ne yaptığına bağlı. (pazar günü tatil değil mi la? )
    1 gün normal program yapıp diğer gün sadece kardiyo yaparsan sorun yok.

    0|0
    0|0
  • En az iki gün çalışmamalısın bir hafta içinde.

    0|0
    0|0
  • Caiz değil

    0|0
    0|0
  • Brom kendini cok yorarsın be 3 gün git 1gün dinlen 3 gün git dinlen kendini böyle alıştır ilk vucut geliştiğini fark edince 1 gün git 1 gün dinlen cünkü dinlenen vucut daha cok gelişir

    0|0
    0|0
  • 7 çok fazla 3 ideal

    0|0
    0|0
  • Zeka yoksa vucüt tek başına işe yaramıyor.

    0|0
    0|0
  • Dinlen ki kaslar gelişsin yoksa bir işe yaramaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...