Karın kası egzersizleri?

Arkadaşlar daha öncede soru sormuştum bu konuda ama bazı kişiler evde olmaz boşa uğrşaşma falan filan bir ton laf ettilerdi ben yinede devam etmiştim iyiki de etmişim. Kollarım bayağı kas yaptı omuzlarım genişledi ve göğüslerimde kas yaptı, karın kaslarım hafif belirlileşiyor ama tam çıkmadı. Tam çıkması için egzersiz önerir misiniz? (Bazı sorunlarım var spor salonuna gitme şansım yok onu da söylemeliyim.)


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...