Hergun 40 barfiks cekiyorum 1 gün dinlenmeli miyiM?

Kaslar dinlenince büyüyor muş
...
...
...
...
...


0|0
4|13

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • ben hergün yapıyorum zaten 15dk felan sürüyo geri kalan zamanla dinlenmiş oluyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

  • Dinlen

    0|0
    0|0
  • 40 barfiks? Ters mi düz mü?

    0|0
    0|0
  • Fazla ağır spor yapmıyorsun. Eğer vücuda fazla anlamda yüklenseydin dinlenmen mantıklı olabilirdi. Ama 40 barfiks kasları pek yormaz gün içinde yorgunluğunu giderir.

    0|0
    0|0
  • 40 çekiyosan helal olsun ben bile o kadar yapamıyorum

    0|0
    0|0
  • Evet dinleniceksin kas kendini onarmalı
    Ben 4 set kol çalıştım ertesi gün havuza gittim sabah bir uyandım kolda hareket yok iki gün acısını çektim birgün dinlendirmen lazım.

    0|0
    0|0
  • 40 barfiks yetmez bayan günde etki bile etmez :D :D

    0|0
    0|0
  • Adam sahte hesap açmış birde karıştırmış off off

    0|0
    0|0
  • hayır. cok cek cok uyu. ve cok iyi beslen. bir gün asla ! fitnescilerin yazdıgı birsey var: 2 saat durmadan calısıyorsunuz sonra geriye kalan 10 saat oturuyorsunuz. yani sürekli yap. sürekli beslen sürekli uyu

    0|0
    0|0
  • eve kaslar protein ve dinlenerek büyürler

    0|0
    0|0
  • Kaç seferde cekbiliuosun

    0|0
    0|0
  • 24 48 saat arası dinlenmeli, bence 48 ideal, dinlenirken diğer bölgeleri çalıştırabilirsin

    0|0
    0|0
  • Oha kıza bak 40 barfiks ben 5 taneyi zor çekiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Tek spor yapmayan ben miyim 😆

    0|0
    0|0
  • bence hergün barfiks iyi. bende şınav çekerim. ileri devam..

    0|0
    0|1
  • dinlen daha iyi olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...