Sporcular gelsin fitness?

Arkadaslar fitnessa gidiyorum 1 ay olcak baslayali daha oncede gtmislim varda ara vermistm gecende spor salonundan cikarken bir arkadas amino asit alsana dddi bnde bilmem dedm bnce al dedi szce alaymmi ise yararmi 187 71 boy kilo evet ne diyosunuz?

Güncellemeler:
Ohio la hadii cevap verinnnn
Pufffffffffff

0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • Bence alma

    0|0
    0|0
    • Neden sen hayatnda hc spora gttnmi bnden duymusundur allah bilir bunun ismini

    • Hepsini Göster
    • şu an durumun nedir kardeşim :)

En İyi Erkek Görüşü

  • protein kullanmıyosan aminoasit ne yapsın kas kayıbını tolore edicek tamam ee şişmedikten sonra olmıyan kasın toloresi ne olcak ilk başta 4 ay adam gibi ye hayvana bağla öyle spor yap kılon çok az bende senle aynı boydayım kılom 87 4 ay sonra protein tozuna başla aminoya 1 ay sonra başlarsın proteinden

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Daha erken 1 ay diyorsun önce bir 3-4 ay olsun sonra protein, bcaa vb. Şeyler al.

    0|0
    0|0
  • şu an fiziğin nasıl işe yaradımı amino?

    0|0
    0|0
    • Saol konuyu drlttn icnde kullanmadm sporuda braktm aga yani 0 noktasina geri dondum bidahada ozel hoca tutmadan gtmicem kesnlkle ve besn takviyesi kullancam

Erkekler Ne Diyor 3

  • Amina asit sana guc verir kilo almak istiyorsan kretain wyh protein filan (kastan kilo almak istersen)

    0|0
    0|0
    • Isterimde biraz daha gecsn 2 3 ay snra kullanrm heralde bide ozel hocayla caliscam

  • beslenmen iyi değilse alma zaten amonı değil ilk başta kullanman gereken whey protein dir ama besin olmadan işe yaramaz

    0|0
    0|0
    • Beslenmem iyi yani de kilo alamiyomki mecbur bir takviye kullancazda whey proteinde kilo yaparmiki ya bir hacim kazanabilsem sekilvercezde çita gbiyim

    • Hepsini Göster
    • hahah onun mk

    • Bnde sevmiyom srf para gelsn dye acmislar icinde bir tane trainer yok zaten boks hocasi isletiyo bide arada iki uc taneyi gecmeyen vucut yapmslar geliyo yardm ediyo etmiyo ama mecbur yakn oldu icn gidiyom smdi 750 gram tavuk yiyince olcakmi bu is :D

  • 1 ay erken supplementler için bir 3 4 ay min çalışman lazım

    0|0
    0|0
    • Ne alaka sıkı idman yapiyosan bir sorun olmaz vakiti

    • oğlum madem bilen insan lafı dinlemiceksin niye soruyosun. sen bilirsin

    • Ne bilim pek blgili gelmedn sen

Yükleniyor...