Kızlar ben zayifim ama kollarim özellklede üst kısımları omuz ve omuzun aşağısı kalın ne ypmlyim?

Ne yapmam lazım önerilerinizi bkliyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • iki adet 2 kiloluk bumbell ile halledebilirsin. ayrıca yediklerine dikkat. basit kol-omuz hareketleri var youtube da. takip eder uygularsan yağlanma gidecek daha fit daha ince bir yapı olacak.

    0|0
    0|0
    • Teşekkürler dediklerinizi uyguluycam :)

Kızlar Ne Diyor 1

  • benmde öyle canm ne yapsam incelmiyo

    0|0
    0|0
    • Bende ne yaptıysam olmadı malesef

Yükleniyor...