Spordan anlayanlar bakabilir mi?

Kısaca özetliyim kafa karıştırmadan.

Mesela 3*10 göğüs

3*10 kol çalışan bir insan var.

Toplam 30 tane göğüs + 30 kol oluyor. Peki bunu 10 tane gögüs çalışıp sonra 10 tane kol çalışıp tekrar 10 tane gögüs çalışsa oluyor mu?

Yoksa 30 tane gögüs setini bitirdikten sonra mı kola geçilecek arada başka kas çalışmadan?

not ; baya karışık anlattım herhalde :)


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...