Nasil gider bu gobek?

Ya yardim edermisiniz 49 kiloyum boyum 1.57 beden olculerimde 85-67-92 ama gobegim var ve belimde kivrim yok ice dogru kimse 49 kilo olduguma inanmiyor , nasil gider bu gobek napabilirim?
Not: asiri derecede abur cubur yiyorum 😒


0|0
19|23

En İyi Erkek Görüşü

  • Günlük yürüyüş yap

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ama 49 kilosun -_-

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 22

  • Spor Yap Şişko :)

    0|0
    0|0
  • abur cuburlar zaten direk göbeğe gisiyor ablacım. abur cuburu kesersen birazda karın hareketi yaparsan çok rahat eritirsin

    1|0
    0|0
  • göbek taşına uzan geçer.

    0|0
    0|0
  • sorunun cevabını vermişsin. şekerin dibine vurmuşsun kilon önemli değil. şekeri tamamen hayatınan çıkarırsan zamanla gidecektir.

    0|0
    0|0
  • beslenmeni değiştireceksinnnn.. şeker , yağ , karbonhidrat yok.. protein bazlı yemelisin. 30 kiloyada düşsen o göbek kalır

    1|0
    0|0
  • Şişkinlik olabilir ya da herhangi bir hastalığın önce olmadığına emin ol sonra spora başla yediklerine dikkat et falan :)

    0|0
    0|0
  • Spor yap az :D

    0|0
    0|0
  • Abur cuburu kes ve mekik cek

    0|0
    0|0
  • bol yoğurt ye

    0|0
    0|0
  • Fazla oturmayın ve bir müddet kemer kullanmayın.

    0|0
    0|0
  • zaten cevabını kendın vermıssn.

    0|0
    0|0
  • abur cuburu kes biraz spor ve egzersiz yap

    0|0
    0|0
  • uhaa spor yap

    0|0
    0|0
  • aşırı derecede avur cubur yemeği kesersen belki gidebilir birde düzenli spor

    0|0
    0|0
  • abur cuburu bırak spora başla koşu ve mekik yap

    0|0
    0|0
  • O ölçülerde 49 kilosun ve göbeğin var garip.. daha garipi 49 kilosun kilo vermek istiyorsun..

    0|0
    0|0
  • Hangi göbek :D

    0|0
    0|0
  • o not diye yazdıklarını yeme mesela

    0|0
    0|0
  • zor senin işin zor

    0|0
    0|0
  • Sabah aksam yux arada birde seks yap ne gobek kalir ne basen

    0|0
    0|0
  • Cevabi sen vermissin iste abir cubur yemiyecen gobeginde 60 a dusse 90 60 90 olcan :)

    0|0
    0|0
  • Az ye çok koş :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 18

  • Şey giy ismi aklkma gelmiyor hani beline giyiyorsn iple çekiliyor sıkilastiriliyor belin ondan bel kivrimi yapar o

    0|0
    0|0
  • Egzersiz yap int te incelir. Ve maydonoz suyu iç

    0|0
    0|0
  • ben 3 ay önce pilatese başladım.. biraz göbeğim çıkmıştı bel ölçüm 73 santimti ve 53 kiloydum şu an 64 santim belim var bel ölçün hariç vücut ölçülerim öyle biraz üstten zayıflıyosun ama hem çok eğlenceli hemde evde kendinde yapabilirsin bacakları da şekillendiriyo

    0|0
    0|0
  • mekik çek egzersiz yap hergün bol bol su ve bitkisel çaylar dene araştır biraz daha gider bebiş üzülme ;)

    0|0
    0|0
  • abur cuburu kes

    0|0
    0|0
  • Yesil cay ic bence iyi gelir ben 160 kilo 50 ama 45 olmaya calisiyorum ölcü 85-62-87 ana eskiden 65 tim ve belim 80 falandi 2 senede baya verdim

    0|0
    0|0
  • Mekik Çek

    0|0
    0|0
  • O kilo için bel çok kalin

    0|0
    0|0
    • İste bende onu eritmek istiyorum canim

    • Twister yapcan seker un tuz yemicen su icicen bol bol kosucaksin bide ya zor degil

  • Düzenli mekik çek 😊

    0|0
    0|0
  • abur cuburu kesmelisin ve kesmesende bolca suyla birlikte hareket yap

    0|0
    0|0
  • spor..

    0|0
    0|0
  • Bugday ye

    0|0
    0|0
  • kilo zayif ama uzun boya zayif 157 ye 49 kilo fazla en ama en fazla 46 kilo olmalisin bence sen bir 5-6 kilo ver

    0|0
    0|0
  • 7 gün boyunca sadece yoğurt ye snra hem ölümüne imza atarsn hemde zayıf olursun :D

    0|0
    0|0
  • aksamlar yeme bisey

    0|0
    0|0
  • Spor şart. Kürdana geçirilmiş zeytin gibi durur yoksa.

    0|0
    0|0
  • Boyun kısa olduğu içindir.

    0|0
    0|0
  • canım benimde ne yersem yiyeyim göbeğim çıkmıyor kalça ya gidiyor hiç göbeğim yok mesela. bu kişiden kişiye değişen bişey ekmek tüketimini azalt makarna falan yeme hiç..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...