Hergün 25 dk işe yerine yürüyorum sizce faydası nedir?

Hergün iş yerine 25 dk yürüyorum gidip dönüyorum sizce zayılama açısından faydası ne olur _? Bildiğim kadaryıla tempolu yürüyüş zatıflatıyor normal yürüyüşün bir faydası yok diye duydum bilenler yardımcı olabilirmi?


0|0
5|20

En İyi Erkek Görüşü

  • En azindan günlük yapman gereken hareketi yapiyorsun kemik. erimesi kirenclenme gorunmez

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 19

  • + Yemekten Kısarsanız Faydasını Görürsünüz..

    0|0
    0|0
  • İllaki olur yürüyüş koşu vs iyidir.

    0|0
    0|0
  • YÜRÜMEK iyidir sindirim sistemini çalıştırır..

    0|0
    0|0
  • ilerde ekem rahatsızlıkları yaşamazsın işte ne güzel.

    0|0
    0|0
  • 25 işe yaramaz

    0|0
    0|0
  • Düzensiz kilo alımını büyük oranda önler. Ama bu şekilde yavaş tempolu yürüyüş ile zayıflaman zor olur. Yediklerinde dikkat et ablacım :)

    0|0
    0|0
  • Normal yürüyüş kalp sağlığı için bire bir, ayrıca sağlık falan bir yana hergün otobüs larasını hesap et ayda 120 lira kâr 😎😀😀

    0|0
    0|0
  • Obezete olmasın formunu korursun

    0|0
    0|0
  • Hmm, belki..

    0|0
    0|0
  • Formunu korumak icin sağlık için yürüyosan ok. Yanlız kilo vercem diyosan hiç bişey anlamazsın.

    0|0
    0|0
  • Hiç yoktan iyidir ama çok büyük bir şey de bekleme.

    0|0
    0|0
  • biraz geç çık evden o zaman tempolu yürürsün 😉

    0|0
    0|0
  • yakdıgın kalori aldıgından çoksa zayıflarsn

    0|0
    0|0
  • Çok fazla değil tempolu yürümek gerekiyor ve yediklerine dikkat

    0|0
    0|0
  • Sen zayıflamak mi istiyon.

    0|0
    0|0
  • Yakında kemık kalırsın dıkkat et

    0|0
    0|0
  • zayıflatmaz ama sağlıklı kalırsın

    0|0
    0|0
  • Olmaz mi tabiki olur

    0|0
    0|0
  • yürüyüş güzel ama yediklerini azaltmazsan faydası olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Tempolu yürü yürürken de dik bir şekilde yürü karnını içeri çek sık bırak bunu tekrarla daha etkili olur

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yardımcı olur ama yürürken kalçalarını sık bırak sık bırak böyleye daha çok çalışır hemde yediklerine dikkat edersen daah çok dikkate dersin daha zayıflamak istersen iş yerin müsaitse aralarda squat falan yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • ney normal yürüyüşün faydası yo mu onu diyen bir gitsin

    0|0
    0|0
  • hızlı yürü faydasını görürsün

    0|0
    0|0
  • vardir bence yedigine dikkat edersen gidis donus 50 dk eder kardir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...