Kardiyo egzersizleri?

hızlı bir şekilde yağ yakmak istiyorum. önerebileceğiniz kardiyo egzersizleri varmı? bide hızlı yağ yakımı için haftada kaç gün ve kaç dakika kardiyo önerirsiniz?


0|0
63

En İyi Erkek Görüşü

  • Uç gun

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Gereğinden fazla kardiyo kilo verdirmek yerine kilo aldırır ^^

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • HIIT yapsan kafi. Her gün 1 egzersiz veya iki günde bir.

    0|0
    0|0
  • bir incele istersen çok yararlı bilgiler var ve onca örnek anteriman http://agirsaglam.com/

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Halter çalış

    0|0
    0|0
  • haftada 4 gün 1 saat kondisyon bisikleti ya da tempolu yürüyüş hızlı kilo verdirecektir

    0|0
    0|0
  • nette çok egzersiz programları var

    0|0
    0|0
  • Squat yap vücut sekillendir

    0|0
    0|0
  • Koşmalısın, hızlı yağ yakımı için sürekli koşmalısın.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...