Spor esnasinda ve sonrasinda bas donmesi?

Spor yaparken ve sonra basim donuyor ve halsiz oluyorum sporda oneriniz nedir


0|0
15|2

En İyi Kız Görüşü

  • Fazla kendini yoruyorsun

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Benim anlamadığım sitede ne kadar çok sporu seven yapan bilen kız var
    Halbu ki alakaları yok
    Yani brada isim ve fotoğraf iyi iş yapıyor 😉

    Sorduğun sorunun birçok nedeni olabilir bu durumu hocana anlat

    0|0
    0|0
    • Bulunduğu ortam da havasız ise özellikle bacak gibi ağır antrenmanlarda baş dönmesi normaldir
      Kut diye duşup bayılmışlığım nefes alamayıp yere çokmuşluğum var
      Ağırlığı bir anda bırakmakda kaburgayı ve diyaframı zorlar bu da nefes periyodunu bozar vb
      Ve sana gelirsek şu bahsettiğim kız gurubundan diilsin belli @Milkforalien

    • Allah razı olsun :D

Kızlar Ne Diyor 14

  • Beslenmenize dikkat etmezseniz bu sorun olur. Şu ve yiyecek dengesini ayarlamanız önemli. Spor a yarı aç başlayıp sürekli şu icerseniz baş dönmesi olur.

    0|0
    0|0
  • Onun nedeni kan sekerinin dusmesi spora ne aç ne de tok bir şekilde başla ikisi birbirini dengelemezse başının dönmesi normal

    0|0
    0|0
    • Xpor yapmadigim gunlerdede boyle ama tuzou ayranmi icsem

    • Hepsini Göster
    • gransimiti nerden bulayım

  • spora baslamadan 1-1,5 saat once mutlaka bıseyler yemelısın. ve spor esnasında su ıcmelısın.

    0|0
    0|0
  • baş dönmesi mi :O giderken birden yüklenme kendine koşu bandındaysan mesela kademe kademe yükselt bide koşu bandını aniden durdurma azaltarak durur aniden durdurunca benimde başım dönüyordu :D

    0|0
    0|0
  • kanin dusup kalkabilir sanirim

    0|0
    0|0
  • Aheste aheste yap. Çok yüklenme.

    0|0
    0|0
  • çok yüklenme yavaş başla bıraz

    0|0
    0|0
  • tansiyon düşmesi olabilir

    0|0
    0|0
  • Cok düşük kalorili bir diyet yapip spordada cok fazla enerji harciyorsan ya da ac karnina spor yapiyorsan olabilir.

    0|0
    0|0
  • doktora görünmelisin

    0|0
    0|0
  • aç karna spor yapma kalbe çok zararlı

    0|0
    0|0
  • kendini çok yoruyor olmalısın.

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle gıdanı alamadıgından o . Protein ağırlıklı beslen et tavuk Vs

    0|0
    0|0
  • Çok hızlı su içiyor olabilir misin? Genelde baş dönmesinin ve halsizliğin nedeni bu olur.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Spordan 2-3 saat once yemek ye direk yemek yiyipte spora gitme. Spora baslamadan once kan sekerini duzenleyecek tatli cikolata tarzi seyler yiyebilirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...