Erkekler, kas çalışırken 1 gün ara verilmelimi?

arkadaşlar cranch , şınav me barfiks egzersizlerini kas gruplarını çalıştırmak için hergün yapmak zarar verirmi 1 gün ara vermek gerekirmi


0|0
5

En İyi Erkek Görüşü

  • Ara vermek iyi

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Vallahi ben 1 hafta araylada yaptım sıkıntı olmuyor devam

    0|0
    0|0
  • workout ta ara vermemen gerek, o kombinler vücut ağırlığıyla yapıldığı için sıkıntı çıkarmaz, ama aynı şey fitness için söylenemez haberin olsun

    0|0
    0|0
  • 2 gün yap 1 gün ara ver 4 gün önce fetness e başladım hoca böle yaptırıyor

    0|0
    0|0
  • Ee tabii ki 6 gün çalıs bir gün dinlen kasların büyüsün dinlenmeden olmaz.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...