Tecrübeli arkadaşlardan Protein tozu ve supplementler hakkında yardım?

Arkadaşlar 1.5 yıl önce 8 ay boyunca fitness yaptım ama sanırım fazla amatördüm. Fakat buna rağmen belirli bir aşama kaydettim.

Şimdi yeniden ciddi olarak başlamak istiyorum. Zaten geçen seferde mecburi bir durum yüzünden bırakmıştım. Bu protein tozu ve supplement seçimlerine neye göre karar veriyorsunuz? Tecrübeli arkadaşlar bilgilendirebilir mi beni bu konuda.

Bu arada beslenmem iyidir.


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...