Selülitler için evde yapılan egzersizler

kış aylarındayız ve dışarı çıkıp spor yapmak istemiyorum evde ne gibi hareketler yapabilirim eğilip kalkma gibi hareketler yaparsam popodaki selülitler azalırmı. ayrıca kola çikolata ve hamur işlerini bırakırsam ki zaten nerdeyse hiiç yemiyorum yinede sırf hareketsiz yaşamdan dolayı çıkıyor bu lanet selülitler!


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Selülitlere zaafım var :D asdasf

    0|0
    0|0
  • sırt üstü yat bacaklarınla bisiklet çevir

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • sadece masaj öneriyorum hergün selülit kremi olursa daha ii yoksa nemlendiriciyle aşığadan yukarı doğru 5er dak masaj

    0|0
    0|0
  • Biraz araştırırsan bulabilirsin. Beslenme çok önemli ama.

    1|0
    0|0
    • ya bişey yemiyorum çikolata regli günlerimde bir parça yerim. kola kahve çay içmem. hamur işi ayda bir belki. daha napıyım bilmiyorumki öliyim ben bence:D

    • Kilo ve yağ oranınında etkisi var diye biliyorum. Onlarda biraz aşırılık olabilir belki ?

Yükleniyor...