Lutfen bir fikir verin?

arkadaslar yaklasık 6 yıl basketbol oynadım ve bıraktım ardından kilo aldım baya.
cevremdekiler cok iyi oynuyordun devam et diyor ama istemiyorum sebebi
bakıyorum digerleri jet gibi ve baya zıplıyorlar smac atıyorlar falan ben biraz hantalım boyum.1.90 kilom 108
sizce ney yapmalıyım


0|0
4|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Kişiler antrenman yap düzenli uyu 8 den önce yemek ye 12 de uyu 5 30 da kalk kahvaltı yap kosuya çık 11:30 da tekrar uyu 1 de öğle yemeği ye ama kosunu sporunu iyi yap buda benim sana tavsiyem. Ve IP atlamayı unutma seni daha çok hafif hissetmeni sağlayan sey

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Bence spora yeniden başla çok kilolusun :( hem spor sağlıklı

    0|0
    0|0
    • utanıyorum kotu oynadıgım icin hantallıgımdan

    • Olsun basket olmasa bile yeniden başla bir spora hem utanılacak hiç birşey yapmıyorsun! Oynadıkça iyi olacağından eminim

  • kilo ver önce

    0|0
    0|0
  • Bunlar aşılcak şeyler sıkıntı etme devam et

    0|0
    0|0
  • diyet yapman gerek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • her basketçi hızlı olmak veya çok zıplamak zorunda değil herkesin farklı yetenekleri var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...