Trampolin diyet ile 1 ayda kac kilo verebilirim?

Vermem gereken 7 kilo var arkadaslar bunu bir ayda vermeye calismiycam tabi mesela bir ayda 3-4 kilo vermem yeterli
diyete basladim ve gunluk en fazla 1100 kalori aliyorum gunluk kalori ihtiyacim 1600-1700 civari bir sey
trampolin aldim evime ve bunu gunluk 15 dakika yapsam spora fazla vakit harcayamiyorum sizce 1 ayda 3-4 kilo verebilir miyim >

Güncellemeler:
Paron trambolin diye yaziliyormus :D

0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • trambolin olmasın o

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bende 56-57 yim,7 kilo versem ne iyi olur. Ama bu konuda bilgim yok. Hatta, trambolin ne?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...