Regl döneminde ip atlanırmı?

bende karar verdim 1 ay içerisinde 10 kilo vericeğim 20 kilo fazlam var kalan 10 kiloyuda yavaş yavaş vericam sabah 45 dk, akşam 40 dk tempolu yürüyüş yapıyorum ayrıca öğlen 13 de 600 akşam 18 de yine 600 ip atlıyorum akşam 17 den sonro çay bile içmiyorum sizce fazlamı zorluyorum ipte bide 10. günümde regl oldum spora aynı şekilde devam etsem bir zararı olurmu


0|0
3|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bu dönemde daha çok kilo verirsin devam et :) spor yapmadan 10 tane badem ye yanında da bir bardak yeşil çay iç metabolizman hızlanır dahada çok verirsin :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 2

  • sen kılo verıcem dıye canını cıkartıcaksın. yavas bıraz ne bu bu yasta :(

    0|0
    0|0
    • çünkü ucunda iphone 6 var iddiaya girdim babamla

    • Hepsini Göster
    • aslında yaşımdan olsa gerek yapacak enerjiyi buluyorum kendimde spor hocası 500 atla ilk hafta setler halinde daha sonra yükseltirsin dedi baktım 500 az geliyo 600 yaptım 4. günde 7. gündede iki öğüne çıkardım pek fazla kilo vermemişim ama vücudum sıklaştı bide bu hareketlerden herhangi birini yapmayınca ya da azaltınca vücudum tepki variyo ağırlaşıyo gibi hissediyorum

    • pekı bakalım :)

  • Hayır olmaz regl ağrıların azalır hatta devam et :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...