Hem kas yaparken kilo vermek mümkünmüdür?

detay şu arkadaşlar bugün fetness a başladım adam direk kas yapmayla başla dedi çok kilolu deyilsin dedi ben öyle düşünmüyorum dedim ama 11 yıllık tecrübem var dedi başka bişey demedim sorum şu mesela fetness çıkışında 45 dk falan yürüsem hem kas yaparken hemde kilo verirmiyim?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Kilo vermek in sadece spor değil birazda yemek alışkanlıklarını değiştirmen Lazım!! Çikolata şekerden vazgeç :) çok ekmem tüketme ve ayrıca bol bol haşlanmış yumurta ve tavuk ye :)))

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ben fitnessa başladığımda 112 kiloydum koştum ağırlık çalıştım koştum ağırlık çalıştım şimdi 94 kiloyum ve vücudumu geliştirmeye devam ediyorum kasları ortaya çıkarmak için yani kas yaparken kilo vermiş oldum

    0|0
    0|0
  • Çok saçma konuşmuş ilk 3 günü sırf kardiyo sadece kardiyo ama sonra alt üst makareller 1 ay sırf bu şekilde sonra kas çalışman lazım kusura bakma dostum ama o adam hiç bir şeyden çakmıyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...