Sabahları kahvaltıdan önce, akşamları da yatmadan önce 200 er ip atluyorum zayıflar miyim?

Sabahları kahvaltıdan önce aksamlaı da yatmadan önce ip atlıyoeum 200 er yani günde toplam 400 kilo verir. miyim böylelikle kaslarım felaket ağrıyor bacak birde baya basenli ve kalçalı bir kızım günde 50 kere de squat yapıyorum squat daha cok kalınlaştırır mi acaba?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • zayıflarsın boyle

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Hayir zayıflamassınız boşa kürek çekersin zipladıkca daha çok efor harcar
    boylelikle daha çok yersiniz :D

    0|0
    0|0
    • Yok yemek yiyen bir insan değilim cok az yiyorum

    • En iyisi yürümek 2 3 ay alışın sonra istesenizde kilo alamassınız :D

  • hahahha :) taşmı var sende :) :)

    0|0
    0|0
  • sen az once soru sormamısmıyddın squad la ilgili

    0|0
    0|0
  • Sadece bu çok kalori verdirmez ayrıca kahvaltıdan önce spor şekerini düşürür daha hem zararlı hem de çok yemene sebep olabilir

    0|0
    0|0
    • Fazla yemek yemiyorum

    • Zararlı gene de insan halsiz kalır kan şekeri düşer yemek yemeden spor yapılmamalı

Kızlar Ne Diyor 1

  • Biraz daha stla6

    0|0
    0|0
    • Yeni başladım daha fazla atlicam zaten illa bir faydası olur dimi bop boş oturmaktansa

    • Kesinlikle olur

Yükleniyor...