Soyle bir vücut icin napmak lazim?


Soyle  bir  vücut icin napmak lazim?
Arkadaslar soyle bir vucut icin kac kilo olmak lazim ya da spor yapmak lazim mi ya benim boy 160 48 kiloyum nasil boyle olabilirim cok guzel gozukmuyomu


0|1
15|54

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Ben de böyleyim

    0|0
    0|0
    • Kac kilosun? Ve spor falan yapiyomusun?

    • Hepsini Göster
    • Aynen canım 😕 hayırlısı olsun inşallah istediğin gibi olursun

    • Insallah canim sagol :(

Erkekler Ne Diyor 53

  • Çok iyi spor ve beslenme

    1|0
    0|0
  • Vucut guzel aynen ema benana

    3|0
    0|0
  • Çok güzel gözüküyor böyle olmak için baya çaba gerek

    1|0
    0|0
  • Spor lazim mi diyo ya ucarim sana simdi kiz burdan manyak misin hayatinizds spordan bir haber yasiyonuz gormuyo musun resimde karin kaslarini ic bacakta da yag kalmamis git simdi burdan. d

    1|0
    0|0
    • Haklisin benm de sordugum seye bak of spor sevmiorm o yuzden kendimi avuttum :D

    • Hepsini Göster
    • Hm anladim o zman spor salonlarina bakayim. Ve evet gordum ama birisi 40 kiloymus ki o kiloyla buna benzer diye dusunuyorum en azibdan incelik olarak

    • Olamaz kiloyla bu kiz nerden baksan 170 e 58 kg falandir

  • Sporsuz olmaz

    1|0
    0|1
  • 1|0
    0|0
    • Hersey spor yani bunu anlamis oldum :(
      vucudun cok iyi helal valla

    • Hepsini Göster
    • hmmm spor yapmak gerekli birsey hem saglık icin, mesaj atarmısın bana ya da takibe alırsan ben atabilirim sana istersen tabi

    • nasıl yaptın onu ya :

  • çalışman lazım

    1|0
    0|0
  • aslında boyuna göre kilon iyi sayılır. böyle bir vücudu yapmak için hmen fitnessa başlaman lazım. iyi besleniceksin iyi çalışıcaksın ve inanıcaksın:)

    1|0
    0|0
  • 42 kilo. Bölgesel antreman. Yağ yakmak çok zor ve yorucu bir süreçtir. En zor eritilen yağ kütlesi de bel çevresindekidir bu arada hatırlatayım.

    1|0
    0|0
  • Az yemek çok hareket etmek lazım :)

    1|0
    0|0
  • Ekmek yeme şeker kullanma ve günde en az 1 saat yürü başka birşeye gerek yok

    1|0
    0|0
  • diyet spor ama böyle olmak zevklerden fedakarlık ister tavsiye etmem

    1|0
    0|0
  • Fazla Aşırı Spor Yapmana Gerek Yok Düzenli Beslenirsen Ve Düzenli Hafif Sporla Elde Edersin

    1|0
    0|0
  • çoook yürü

    1|0
    0|0
  • Boy ve kilon bu vücut için yeterli, sporu ve protein ağırlıklı beslenmeyi deneyiver.

    0|0
    0|0
  • Hayir

    0|0
    0|0
  • Sol kolu yok galiba, yazık :/

    0|0
    0|0
  • 30 kilo verirsin olur biter. Kızım manyak mısınız. Zayıflık güzellik ölcütü olamaz! Orantılı olması gerekir. Ayrıca resimdeki iğrenç.

    0|0
    0|0
  • Düzenli beslenme,
    Spor ş

    0|0
    0|0
  • spor lazım spor

    0|0
    0|0
  • 40 kilo olman gerek

    0|0
    0|0
  • 50 kg ama yağ az kas fazla olmalı.

    0|0
    1|0
  • Spor yap

    0|0
    0|0
  • Tevekkül

    0|0
    0|0
  • Sporrr

    0|0
    0|0
  • bol su az ve doğru yemek spor şart.
    birazda allah vergisi

    0|0
    0|0
  • güzel vücutmuş

    0|0
    0|0
  • valla belki beli inceltebilirsin böyle ama öyle bir cameltoe yapabileceğini sanmıyorum yani :D

    0|0
    0|0
  • Yav şu soruları sormayın. Bu işin tek çıkar yolu bir spor salonuna yazılıp hoca desteği ile çalışmak. Bir kaça istediğiniz vücudu elde edersiniz

    0|0
    0|0
  • onlar doğuştan herhal :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    23

Kızlar Ne Diyor 14

  • zayıflıktan bacaklarının arasından tren geçiyor ve sen bunu beğeniyor musun :(

    0|2
    0|0
    • Hosuma gitti benim cok mu kotu ki :(

  • Spor yap olur

    0|0
    0|0
  • yani senin vücudun hakkında pek düşünemeyeceğim için sadece sıkılasarak bence bu vücuda gelebilirsin diye düşünüyorum pilates ile falan

    0|0
    0|0
  • Acliktan ölmek daha da kotusu cokolati birakmak lazm

    0|0
    0|0
  • Gerçekten çok güzel

    0|0
    0|0
  • Benim vücudum 😎

    0|0
    0|0
  • 8 kilo ver benim gibi ol yani böyle aslında ben biraz daha zayıfım ama işte sen bir 5 kilo ver

    0|0
    0|0
  • Spor yapmalısın.

    0|0
    0|0
  • Vay be

    0|0
    0|0
  • Spooor

    0|0
    0|0
  • Fizik yapisiyla alakali bu istedigini yap olmaz bunun gibi

    0|0
    0|0
    • Ben sadece inceligini istiyorum zaten yoksa dogru herkesin vucut sekli kemik yapisi farkli haklisin

    • Surekli hareket et incecik kalirsin

  • Allah im sevdigi kulu olmak lazim

    1|1
    0|0
  • Başka biri nasılım diye sorsa zayıf kemik torbası biraz Kilo al falan dersiniz..

    0|0
    0|0
  • bende seninle aynı kilodayım ama belim ve baldırlarım kalın sanırım bu ikisini inceltince böyle olur

    0|0
    0|0
    • Aynen ya benmde baldirlar masallah yani :(

Yükleniyor...