Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı. ilk olarak su üstünde yüzüstü kendini serbest bırakarak hem nefes çalış, hem de su üstünde rahat durmayı öğren. daha sonra köpekleme yüz,sonra kurbağlama, su üstünde ilerlemeyi öğren. bunları yaparken her seferinde nefesinin 3te ikisini alıp ver ki, kalan hava göğsünü ve nefes yolunu su üstünde tutsun. ilerleyen safhalarda kulaç atmaya çalış, kolunu ilk kaldırdığın pozisyonda mümkün olduğu kadar ileri at ve suya sokarken 20 derece kadar kır ki suyu avuç içinle öteleyebilesin, elini göğsün ve karnın boyunca bedenine yakın paralel olarak geriye çek ki maksimum ilerleme sağla, çıkarırken kolun ayakucu doğrultusunda düz, elin serbest dursun, suya karşı direnç gösterme. kulaç atarak yüzerken nefes almak için kafanı kaldırma sadece debelenirsin, nefesini kolunu atarken koltuk altı hizasından al, başın suya yakın ve paralel dursun. kolay gelsin.
36 Yorumla- +1 yıl
Hani kelebek stilini anlatmamışsın :))
Çaba takdire ş�yan. Benden +1 :))
En İyi Cevaplar
Öncelikle denizde öğrenmem çok zor. Havuza gidip ellerini kenara koyup ayak çırpacaksın. Artık reflex haline gelene kadar yapmalısın. Sonra yine ellerin kenarda ayaklarını cırparken yavas yavas kulaç at kenara dogru(tutunmayı bırakmadan kulaç atarken tek elin tutunsun. ). Sonra sımıt yada tahta yardımıyla ayak çırpma ve kulaç atmayı su içinde yap yavas yavas yüzmeye baslıcaksın zaten.
00 Yorumla
Spor konusunda 456 cevap paylaştı. Denizsiz yaşayamayanlardanım ben. İlk nasıl yüzdüğümü düşünüyorum. İlkokul çağlarımdaydım. Yaptığım tek şey panik olmadan suya kendimi bırakmaktı. Deniz beni zaten kaldırmıştı. Uzun süreler denizde sadece sırt üstü yatardım. Sonra ritmik olarak kol ve ayak hareketleri ile devamı gelmişti. Havuzun tuzu olmadığı için daha zordu. Önce denizde ustalaş. Sonra havuza geç.
Bunun dışında anlatabilceğim bir teknik yok sanırım. Uygulamalı olması lazım. Bisiklete nasıl binileceğini anlatmaya çalışmak gibi bir şey bu.00 Yorumla
- Yoda Yaş: 48 , eic 53%+1 yıl
kendini sırt üstü suya bırakırsan zaten su yüzün de kalırsın böyle başlayabilirsin önce sırt üstü bırak sonra kulaç atma çalışmaları yap ama boyu geçmeyen yer de yap bunları kendini güven de hissetmek için ve bilen birisi nin yanın da olması nı iste sana güven verir
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
11Cevap
- Master Yaş: 33+1 yıl
Öncelikle boyunu geçmeyen yerlerde sırtüstü durmayı öğrenmelisin.Kendini yatağında gibi
düşünerek serbest uzan su üstünde sırt üstü.Bunu başardıktan sonra eline tutunabileceğin
birşey alarak ona tutunarak dene.Birazda destek alabilrsen bir arkadaşından seni tutacak arada yavaş yavaş öğrenirsin.Deniz topuna tutunabilirsin mesela.Ya da can yeleği giyerek dene o daha iyi olur.Yardımcı olabildim mi biraz?20 Yorumla bak şöyle söyliim yürümek ne kadar kolaysa yüzmek de o kadar kolay. Ama korkma. Korkarsan panik yapar batarsın. Bide en başlarda içine iyice hava çekerek başla. Komik gelebilir ama içindeki hava bile senin su üstünde kalmana destek olur. Pozisonları da internetten bul canım işte :) Bu arada neden gizli ? Meraklıyım işte bunu sormadan edemiyorum :)
13 Yorumla- +1 yıl
bilmiyorm öylesine yaptım ama açmayı düşünüyorum :)
ilk önce sırt üstü yatmayı öğren rahat bırak kendini daha sonra yüzen insanlara bak nasıl yüzüyorlar diye kollarının hareketlerine falan bak gerisi gelir zaten bi arkadasından rica et çevirmeyecektir eglencelide olacaktır bende yüzmeyi aman aman bilmiyorum ama su üzerinde durmayı ve köpek gibi yüzmeyi biliyorum zamanla öğrenirsin :):) olmadı bi kursa gidersin
00 Yorumla- uMaster Yaş: 51 , eic 63%+1 yıl
Hahahaha çok güzel vallahi :))
Şimdiye kadar gördüğüm en ilginç sorulardan birisi de bu soru :))
İnternetten tarif ile yüzme dersini ücretsiz veren var mı acaba? :))02 Yorumla- +1 yıl
Hemen bakıyorum :))
Spor konusunda 546 cevap paylaştı. Kendi kendine öğrenebilmen pek mümkün değil ayrıca tehlikelide , şimdi hemen hemen her semtte yüzme havuzları var oralara katılıp uzman eğitimcilerden öğrenebilrisin 1 2 ay gitmen yeterli .
00 Yorumlaönce simitle sadece ayak çırparak başla. Sonra kafanda ayaklarını çırparken kulaç attığını düşün. Sonra da bunu yap:) Kafa da dümen görevi görür yüzerken. Sakin olursan hemen çözersin
00 Yorumla- Xper 3 Yaş: 42+1 yıl
uygulamalı yüzme dersi beleşe verilir. hatta keynote speaker'a davranıyormuş gibi yaparak, gidiş-dönüş uçak ve all-inclusive otel masrafınız da müessesemizden.
00 Yorumla bir kursa yazılmalısın
yalnızca spor da değil başka şeylerde de olabilir
hem eğlenceli olur hem yeni insanlarla tanışırsın hem de kafanı dağıtır00 Yorumla- Xper 2 Yaş: 31+1 yıl
Arkadaşlarına havuza falan gidip "biri bana yüzme öğretsin" de. Bir yiğit çıkar yarım saatte çözer olayı. Çok adama yüzme öğretmişimdir bu şekilde.
Yüzme iyidir, eğlencelidir.00 Yorumla tatlım bende yüzmeyi bilmiyorum. benimki su korkusu ama. mesela deselerki şu havuz boyunu geçmiyor girer yüzerim tam yüzerken boyunu geçiyordu deseler panik olur yüzemem :) bende eğitimini almaya bak
00 YorumlaBu yaşında kendi başına öğrenmen zor. Kursa git. Yok gitmem diyorsan yaradana sığınıp atacan kendini denize :D
00 YorumlaYahu herkes kendi başına öğreniyor. Sen yeterince çalışmamışsındır.
10 YorumlaSpor konusunda 647 cevap paylaştı. kursa git kendinegüven becerirsin emin ol.
00 Yorumla- Gizli Üye(36-45)+1 yıl
bilen kişiyle yardım alabilirsin arkadaşlarından gösterirler size
00 Yorumla buradan olmaz, yüzme kursuna git.
00 Yorumla- Xper 3 Yaş: 37+1 yıl
Banyoda kuvet varsa orda baslayabirsin
00 Yorumla - Xper 2 Yaş: 33+1 yıl
burdan sana anlatirsak mazallah bogulursun falan
00 Yorumla
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar