Spor salonu değiştirdim , programım çok farklı bakar mısınız?

Ankarada üniversite okuyordum gittiğim spor salonunda programın her gün farklı bölge çalışıyordum. Mesela bir gün kol bir gün bacak falan diye gidiyordu programım ve sonuçta alabiliyordum. Eskişehire memlekete geldim burada ki spor salonuda hergün herşeyi yapıyorum. Aynı gün kol bacak triseps her aleti yapıyorum. Hangi program daha sağlıklı ve erken sonuç verir?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • İki şekilde de çalışmış oluyorsun. Bir fark olacağını sanmam. Ben de aynı gün çalışıyorum her şeyi.

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • programın değiştiği iyi olmuş vücudun başka dirnçlere alışır ve gelişimini hızlandırır, bir ay dene bakalım, baktın verim alamıyorsun, hocanla konuşup bölgesele tekrar geçersin

    0|0
    0|0
  • Ben bir gün kol Göğüs Ertesi gün Sırt karın bacak Program sonunda 20-25 dk kardiyo yap sonuç iyi olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...