Düzenli olarak mekik?

Bir ay boyunca düzenli olarak mekik çekip göbeğini eritenler varmış doğru mu? Deneyen sonuç alan var mı?

Güncellemeler:
Günceel ^^

0|0
8|22

En İyi Erkek Görüşü

  • tabiki doğrudur ama kaç tane çektiğide önemli bayanlar için düzenli günde 25-30 tane ideal olacaktır fitness salonum var gelen bayanlar eritiyor

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • mekik yağları yakmak ile birlikte göbek bölgendeki kasları geliştirir.. belin yağını kaybettiğinde normale göre biraz kalın gelebilir gözüne kas artışından dolayı.. mekik çek ama abartma.. cardiyoya ağırlık ver ama. koşu, yürüyüş bisiklet, yüzme vs

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • 1 kilo yağ yakmak için 7000 kalori harcamalısınız.
    Mekik çekerek 7000 kalori harcayağım diyenler elbette yağ yakarlar.
    ama 7000 kalori harcamak için profesyonel araştırmalara göre 500bin mekik çekmeniz gerekecektir. düzgün bir diet ve aerobik egzersizlerle daha kolay ve çabuk sonuç alırsınız.

    Mekik, karın kaslarını güçlendirir. Karın yağlarını eritmez. Ayrıca bir bölge üzerindeki kasın çalıştırılmış olması, o bölgedeki yağın eriyeceği anlamına da gelmez.

    1|0
    0|0
  • Göbek kalır ama bel omurları gider...

    1|0
    0|0
  • Mekik karın kaslarını geliştirmeye yardımcı olur. Bir bölge üzerinden kas çalışmanız o bölgedeki yağların yakılacağı anlamına gelmez. Koşu yap daha hayrına olur.

    1|0
    0|0
  • bir tane HP yapıştır geç :D

    1|0
    0|0
  • olabilir

    1|0
    0|0
  • sonuç alırsın

    1|0
    0|0
  • yalan! mekik ile göbek eritmek. Adeta tüm spor camiasına küfür gibi geldi :))

    1|0
    0|0
  • 1 ayda mı? nasıl bir göbek önemli tabiii ki. 2 kilo fazlalığı olan birisi ile 20 kilo fazlalığı olan birisi aynı değildir. ayrıca sadece mekikle olmaz öncesinde sağlam bir kardiyo gerekir...

    1|0
    0|0
  • haftanın 5 günü hergün 130 mekik çekiyorum ve çok etkisini gördüm

    1|0
    0|0
  • yemeyı içmeyı duzeltmeden istersen bin tane cek fayda etmez.

    1|0
    0|0
  • sadece mekikle olmaz
    baklava yapmak istiyorsan
    özel diyeti var mekikin yanında

    1|0
    0|0
  • Sağlıklı beslenmek de gerekli

    1|0
    0|0
  • Doğru tabiki ama bir ayda değil bünyeye göre değişir

    1|0
    0|0
  • dogru ben devamlilik onemli 1 ay yaptin biraktin geri gider

    1|0
    0|0
  • karnında yağ varsa mekik eritmez diyet ve koşu yapmalısın bacım :)

    1|0
    0|0
  • Pilates yap bence ☺☺

    1|0
    0|0
  • maalesef yok öyle bir dünya

    1|0
    0|0
  • yok öyle bir dünya

    1|0
    0|0
  • dene yaşa gör.)

    0|0
    0|0
  • mekikle karın erimez

    0|0
    0|0
  • Sadece mekikle erimez yürüyüş ve koşuda gerekir ama mekiğin de faydası olur tabiki.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

Yükleniyor...