Kahvaltı yapmadan önce spor yapsam yağ yakımı açısından daha mı etkili olur?

Kahvaltı yapmadan önce spor yapsam yağ yakımı açısından daha mı etkili olur?


0|0
6|14

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 13

  • herkesi dinleme öncelikle !

    ne yaptığına bağlı sen kalkar kalkmaz gidip ağırlık idmanı yaparsan katabolizmaya girersin kaslarından eritirsin

    midede karb yok birşey yok , ancak hafif bir koşu kardio tarzı idmanlar yaparsan etkili olur abartmamak şartıyla

    1|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • etkili olurr

    0|0
    0|0
  • etkili olur

    0|0
    0|0
  • bu tam bir facia olur kaslarınıda yakarsın

    0|0
    0|0
  • evet

    0|0
    0|0
  • Spor için en uygun saatler sabah saatleri ve akşama doğru olan saatlerdir gayet iyi sonuçlar alırsın eğer hakkını verirsen.

    0|0
    0|0
  • Kahvaltı yapmadan önce ılık su iç daha faydalı olur ;)

    0|0
    0|0
  • fark olmaz hem enerjin kalmaz sporunu yapamazsın

    0|0
    0|0
  • öyle diyorlar

    0|0
    0|0
  • kahvaltı en önemli öğün kahvaltı aksatılırsa sporun pek değeri kalmıyo

    0|0
    0|0
  • bira falan içme

    0|0
    0|0
  • yağ yakımı açısından daha etkili olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • aynen oyle..

    0|0
    0|0
  • Spordan 1 saat once ve 1 saat sonra yemek yemen daha etkili olur

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek istiyorsan evet. Çünkü spor yapınca kahvaltıda almış olduğun karbonhidratı ilk yakarsın sonra yağ yakımına geçiş olur. Aç karnına spor yaparsan direk yağ yakımı olur

    0|0
    0|0
  • aynen öyle

    0|0
    0|0
  • olmaz hatta zararlı olur

    0|0
    0|0
  • Kahvaltıdan önce daha etkili olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...