Kollarım çok kalın?

Kızlar kollarım çok kalın nasıl inceltebilirim? illa spora mı gitmem lazım :((


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • koşu bandına çık ve asla durma ama asla

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Kas olan kısımmı?

    0|0
    0|0
    • omuzlarım geniş kilo aldmmı üst kısmım kalınlasıyo üst kol kalın

    • bu hareketi yapabilirsin sıkışma yapar ve incelir kolun www.google.com.tr/search

    • hahahahha

      dumbell triceps extension hareketidir bu , Triceps kaslarını çalıştırır

      Triceps kasları kolun 5 de 3 üdür yani kolu büyük ve hacimli gösteren kısım :D

      bu hareketi düzenli yaparsan kolun daha da maksimum seviyede genişleyecektir :D

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...