Sporcuyum boğazım durmuyor detaya gelin?

Fitnesste düzenli çalışıyorum bugun ve dun ilk defa boğazım durmadı sureklı yiyesim geliyor. Baya yardımcı olun proteinli bir tarif verirmisiniz sürekli yiyebilecegim


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • ucuz en iyi protein kaynağı lor peyniri gece yatmadan lor peyniriyle bir avuç badem yersen iyi olur
    sabah kahvaltılarında da 3 4 yumurta ye bunlardan 1 tanesinin sarısı olsun diğerleri sadece beyaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • ya benim futbolcu arkadasım var onune geleni yiyo ama bişey olmuyo yanı. fazla protein de zararlı babamda cıktı gut hastalıgı artık yiyemiyo. ben de cıkcak bu gidisle :S dengeli beslen kardeşim. maydanoz cak. sebzelerden protein al.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • bro sabah kahvaltısında omlet yap ama biraz kaşar peynir rendesi koy içine hem tok tutuyo hem protenin

    0|0
    0|0
  • Tarife gerek yok. Et süt yumurta meyva sebze ye dayan.

    0|0
    0|0
  • Fitness ta eritirsin sıkıntı yapma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...