Fitness hakkında bilgi sahibi olanlar gelsin sorum var?

Fitnese 31 temmuzda başladım ilk başlarda kilo vermeye başladım şimdi ise kilo almaya başladım ve vücudum yağlanıyor. En başlarda kaslar gözüküyordu antrönöre sordum tam beslenmiyorsundur dedi. Bende yemeye başladım çünkü düzenli spor yapıyorum. Şimdi yağlanmaya başladım günde ara öğünleride sayarsak 5 6 öğün yemeyr başladım. Baklavaların gözükmesi için ve göğsümün ucundaki yağların gitmesi için neler yapabilirim görüşlerinizi bekliyorum


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...