Sporcular bakar mısınız beslenme hakkında?

arkadaslar fitness'a gidiyorum 10 gundur fakat beslenme konusunda bazı sorularım olucak. oncelıkle sabah kahvaltısında reçel yenılebılır mı? 2. olarak mesela barbunya, kabak, nohut, fasulye patates yemegı ama kızartması degıl bunları yemekten zarar gelir mı? ve son olarak meyve olarak şeftalının cok kalorı oldugu soylenıyo yesem bişey olur mu? dikkate alıp yardımcı olanlara tesekkürler...


0|0
37

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...