Ne kadar denesem de karın ve göğüs kaslarım belirginleşmiyor?

düzenli olarak gün gün çalışıyorum yinede pek bir etki olmuyor acaba bunun başka sebepleri olabilir mi yani fazla gazozlu içecek tüketiyorum ve genelde geç saatlerde uyuyorum bunların bir etkisi olabilir mi? yoksa çalışmaya devam edip arttırmalımıyım fazla protein almıyorum yani kahvaltı akşam yemeği falan bunların bir etkisi var mıdır?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...