Sporcuların kullanması gereken besin takviyeleri nelerdir?

merhaba arkadaşlar spora başlamayı düşünüyorum. bir yerde okumuştum spordan önce ve sonra besin takviyeleri yemek-içmek performansı arttırıp, yağ yakımını hızlandırıp kas oluşumunu arttırıyormuş ve tabi kaybolan su+enerji yi geri kazandırıyormuş. sporcuların o kullandığı meyveli tozlu içecekler, haplar nelerdir, kaç çeşittir, nerelerde bulunur ve kullanılması zorunlu mudur? yoksa sadece atıştırmalık bir şeyler yesek de olur mu?


0|0
17

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...