Sporla ilgilenenler baksın?

Ben daha önce "nasılım?" sorusu sormuştum oradaki gibi ince kıvrımlı vücudum var 49 kiloyum boyum 169 ama spor yapıp bacak kası, birazcık göbek kası yapmak istiyorum. Squat'a başladım, vücudum biraz ağrıdı ama artık alıştım her gün yapıyorum üşenmeden. Buna ek olarak göbek kası için egzersiz önerir misiniz? Ha bir de kafeini çok fazla tüketiyorum (kola, kahve, sigara) yemek te yok diyecek kadar az yiyorum (iştahım sıfır) bunlar fazla etkiler mi?


0|0
113

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...