1 ayda 5 kilo verme?

Boyum 156 , kilom 59.5 tu. Pazartesi yürüyüşe başladım şu an tam 58 kiloyum. 15 eylüle kadar 5 kilo vermemin bu şekilde mümkünatı var mıdır? Sabah yürüyüşüyle 53 e düşebilir miyim 1 ayda? Siz bana ayrıyeten ne önerirsiniz?

Güncellemeler:
Bakar mısınız lütfen soruya? Yardıma ihtiyacım var?
Soruya bakın lütfen 😊

0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece yürüyüşle olmaz. Onun yanında diyet de yapman gerekir. Kendimden ve etrafimdakilerden biliyorum.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 ayda 50-52 bile olursun

    0|0
    0|0
  • Yazın yattın 2 ay tabi şimdide nasıl vericem derdine düştün liselisin de bide fiziksel özellikler önemli o çağlarda çaktırma sendenim ;) neyse sadece sporla olucak iş değil boğazınıda tutman lazım bacım özellikle yağlı yiyecekler ammmaan haaa :)

    0|0
    0|0
    • O zaman olur mu dersin boğazımı da tuttuğum takdirde 😊😊

    • Hepsini Göster
    • :D hadi inşallah hedefim 50

    • O zaman iradene hakim olucaksın :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...