Popo sıkılaştırmak ve kalçayı şekle sokmak için neler önerirsiniz?

popo sıkılaştırmak ve kalçayı şekle sokmak için neler önerirsiniz?

ölçülerim 85- 70-100 basenlerim çok geniş değil ama popom çıkık ve biraz büyük işte bunu nasıl şekle sokup bküçültebilirim 100 ya az değil:(


0|0
414

En İyi Erkek Görüşü

  • barı yere koy karsısında dıkıl ve omuz hızasında kollarını asagıya uzat sonra dızlerını kırmadan egıl mumkunse vucudu ısıtıp yap sonra egıl asagıya dogru ve barı omuz genıslıgınde tutup yukarı dogru dızlerı bukmeden kaldır vucudune mıde kısmına yapıstıgında bar popoyu kas ole bır kas kı kagıt para cekılemeyecek derecede harekete devam ederken nefesını ver ardından sonra tekrar barı yere koymak ıcın egıl hareketı duz ve nızamı on tekrar ıle 4 yada 5 set yap ılk basta hergun yap sonra ters mekık programı da bır ıkı degısık programla kombıne yapınca popon yaza hazır olur bu arada bacakları ınceltmek yanlıs bısı haberın olsun

    0|0
    0|0
    • teşekkürler peki bu hareketler kalçanın dikleşmesinide sağlarmı ve neden bacakları incelltmek yualnış bu aralkar bacaklarımıda inceltmek istiyorum

    • kasınma bı vucudun saglamlıgını bacaklar gosterır kalcalarını hem sıkılastırır hemde yuvarlatır bu hareket tabı ters mekık de ısıne gırdıgınde anlıyacaksın kı ne kadar dogru bacaklar ısın bu kısmı sana en cok lazım eden kaslardır bacak kasları bunu unutma onları guclendırmelısın

En İyi Kız Görüşü

  • SAndalyeyi önüne al ayakta bir dizini kır diğerini geriye doğru sandalyeye tutunur vaziyette geriye ittir yandıgını hisediceksin

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

  • 0|0
    1|0
  • paten.

    Cevabın çok uzun ya da çok kısa!

    0|0
    0|0
  • Çeşitli egzersizlerle istediğin güzellikte kalçaya ulaşabilirsin :)

    0|0
    0|0
  • yemeğin salçalısı, kadının kalçalısı.. daha neyine şikayet ediyorsunki

    0|0
    0|0
  • Eline bir agırlık al dik dur ve parmaklarının üzerinde yukarıya dogru yüksel bunu yaparken kalcalarınıda sık işe yarar hem bacakların sıkılaşır hem kalcan

    0|0
    0|0
    • peki buda koolaymış teşekkürler

  • sakın birşey yapma derim :D:D:D

    0|0
    0|0
  • acil profesyonel anlamdayardım alıp spora baslamalısın

    0|0
    0|0
    • spor yapıcam ama kendimce profosyonel anlamda alıcak kadar bi durum yok var mı ki(

    • Hepsini Göster
    • yok ben o kadar sıkıya gelemem ama sağol

    • nasıl istersen başka türlüsü yani amatör uyraşlar ancak bir kaç cm oynatır o kadar

  • 0|0
    0|0
  • çıkıksa sen daha ne istiyosun ki ?millet ölüyo çıkık kalça için..ben dahil;)

    0|0
    0|0
  • Tampon baya geriden geliyormuş anal sex yapma,çok acı yeme,bisiklet ve bol bol merdiven çık

    0|0
    0|0
  • Klasik soru klasik cevap ; Az ye spor yap

    0|0
    0|0
  • tempolu yürüyüş

    0|0
    0|0
  • bol bol çalkala

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • önereceğim şeyler müstehcen

    0|0
    0|0
  • 0|0
    0|0
    • deneyip faydasını gördüğün bişeyler var mı canım

    • Hepsini Göster
    • evet koca bir yalan :) hızlı ve ikişer ikişer çık

    • evet evet merdivenden bol ne var burda yaparım onu sağol canım

  • duvara vur ciddiyim günde 3 dakika duvara vur poponu

    0|0
    0|0
    • peki bu tam olarak ne fayda sağlar küçültürmü ya da dikleştirimi napar

    • sıkılaştırıyor ve şekle sokuyor

Yükleniyor...