Bıktınız bu tür sorulardan ama? :/ ?

yani iki kilo filan versem tam istediğim gibi olacak. bir haftada nasıl veririm? verirsem çok mu hızlı vermiş olurum? çabuk kilo verince hemen geri alınır derler ya... mesela bugün muz armut ve üç dilim bisküvili pasta yedim :( birazdan yumurta haşlayacağım kendime. su tüketimini arttırdım neler yapayım?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Çorba salata ye yürüyüş ve spor yap tamamdır bir kaç haftaya verirsin su da çok iç :)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bir haftada verirsin sorun olmaz günde iki saat yürü

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • 1 haftada 2 kilo verme 1 ayda ver. İmkanın varsa 3 öğünle devam edip şeker, basit karbonhidrattan uzak dur ve günde en azından 45 dakika yüz.

    0|0
    0|0
  • bir haftada iki kilo vermeyi unut. en aşağı 15 gün

    0|0
    0|0
  • Meyve ye sadece

    0|0
    0|0
  • Bir haftalık kaloriyi almışsın zaten

    0|0
    0|0
  • spor yap en basitinden ip atla

    0|0
    0|0
  • kilo ve boyunu söylermisin

    0|0
    0|0
  • o iki kilolar hiç bitmek bilmiyor da ben o iki kilonu iki saatte eritirim eritmesinede yerim dar

    0|0
    0|0
  • Boy ve kilona göre bir programa başlamalısın ayda 3 4 kilo vermen mümkün

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yaa karabuğday diye bişey var ben 4 gün yapabildim ama 2 kilo verdim tavsiye ederim.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...