Hani koşmak sağlıklıydı?

Hani koşmak sağlıklıydı? Az önce 15 dk koştum, sonuç: Çarpıntı, nefes darlığı, göğüste sıkışma... Otururken bunların hiçbiri olmuyordu.


0|0
7|9

En İyi Erkek Görüşü

  • 15 dk boyunca depar atarsan usain bolt da da aynı olur. yok normal hafif tempo koştum diyorsan güzel espri değil

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • sigaradan o sigaradan

    0|0
    0|1
  • Tembelliğe alış kilo al sonra 15 dakikada eritebileceğine inan. Güzelmiş. :)

    0|0
    0|0
  • bünye alısık olmayınca :D

    1|0
    0|0
  • Boşver koşma sen :D

    0|0
    0|0
  • Sen koşma koşma bir anda koşmaya başla tabi çarpıntı olur .

    0|0
    0|0
  • Sigarayı azalat eğer kullanmıyorsan yarın 5 dk koş :):D

    0|0
    0|0
  • Şok pozisyonu al.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • koşmak sağlıklıdır...doğru nefesa lıp vermesini öğrenebilirsin...nefes kontrölü

    her defasında yapılan yüklemeler ile kondisyonu artırabilirsin...vucudundaki yağları yakabilir..düzenli yapılması halinle sağlıklı bir bireyde olabilirsin

    sanırım sende sorun var ne zamandır koşmuyorsun yada spor yapmıyorsun?

    birden vucudunua yükleme yapmaya çalıştın..vucudunda sana tepkisi bu şekilde olmuş..gayet normal

    ufak bir tüyo vereyim koşmakmı istiyorsun bu ham vucudunla...bir dakika koş sonrasında iki dakika yürü birkaç gün bu şekilde devam et sonrasında 2 dakika koş bir dakika yürü

    tofoş motoru ile kendini ferrari zannetme yolda kalırsın böyle...

    1|1
    0|0
  • Adam espri yaptı..

    0|1
    0|0
  • hamlaşmışsın aslanım sen, kondisyonunu yavaş yavaş yükselteceksin, her şey güzel olacak :)

    1|0
    0|0
  • :D sık sık yaparsan düzelir :D

    0|0
    0|0
  • bi daha kosmicam ne kadar kotuymus

    0|0
    0|0
  • ilk seferinde olur, ben 45 dakika kendime gelemedim

    0|0
    0|0
  • sağlıklı alıştıkça idmanla

    0|0
    0|0
  • biraz amuda kalk da beynine kan akışı artsın

    1|0
    0|0
Yükleniyor...