Kapat

Günde 6.5 km hızla koşu bandı yardım lütfeen?

Arkadaşlar diyetisyene gıttım doktorum bana uygun çok sağlıklı bı dıyet lıstesı verdı ve spor yapmamı önerdi 6.5 km hızla 2 saat yürüsem ama kendimi yormadan 1 saat sabah bir saat akşam onun dışındada kondisyon bisikleti ve farklı egzersızlerle desteklesem 1 ayda kaç kılo verebılırım


0|0
0|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...