Günde 6.5 km hızla koşu bandı yardım lütfeen?

Arkadaşlar diyetisyene gıttım doktorum bana uygun çok sağlıklı bı dıyet lıstesı verdı ve spor yapmamı önerdi 6.5 km hızla 2 saat yürüsem ama kendimi yormadan 1 saat sabah bir saat akşam onun dışındada kondisyon bisikleti ve farklı egzersızlerle desteklesem 1 ayda kaç kılo verebılırım


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...