Spor yapıyorum ama beslenemiyorum?

1 aydır spor yapıyorum beslenemiyorum iştahım yok fazla yiyemiyorum çabuk doyuyorum zayıfım yardım edin


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • O zaman boş yere spor yapma, bu işin %90 ı beslenme, %10 u spor.. VG ciler günde 4 saat boyunca yemek yemeli. 4 saat boyunca yemek yemekten bahsediyorum.

    0|1
    0|0
    • dün gitmeden önce 1 tabak makarna spordan geldiğimde yarım kilo süt, 1 porsiyon istavrit yedim kusuyordum kusmadım bugün kahvaltıda sucuk öğle yemeğinde haşlanmış et yedim saat 2 den bu yana bişey yemedim birazdan spora giderim

    • balık yağı alayım mı ne düşünüyorsun yağ yapar mı bu meret

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor yapma evde 7/24 otur bak nasıl kilo alıyosun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • zorlaman lazım kendini

    0|0
    0|0
  • Az az ye ama öğünlerini fazlalaştır miden büyür yavaş yavaş

    0|0
    0|0
    • annem spor yaptığım zamanlar ikidebir yemek hazırlatmama kızıyor

    • Hepsini Göster
    • iyi yapıyormusunuz bari ben yemek yapmaktan anlamam yapsamda güzel olmuyor zaten iştahsızım

    • yulaf ezmesi vardı yiyemiyorum o ne berbat bişey hevesle aldım bide bir tek un haline getiripo yiyebilirim blander alalım desem annem kızıyor en kolay yeme şekli bu yumurtaları sütü, yulafı bilmem neyi blandıra koyup sıvı hale getirip içmek yararı olur heralde

  • yemezsen vücut zor büyür

    0|0
    0|0
Yükleniyor...