Şu sıra yediklerimi nasıl telafi edebilirim :( ?

diyetteydim yani dikkat ediyodum en azından ama su 3 gündür pasta yedim ve biraz ekmeği kaçırdım nasıl telafi edebilirim bunlarıııııı?


0|0
45

En İyi Erkek Görüşü

  • Sen hep boyle devam edeceksin bosver etme diyer falan da yapma bence bu dan sonrada boyle olacak cunku :)

    0|0
    0|0
    • :D deme öyle olmaz yaaaa

    • Hepsini Göster
    • Başta üşendin açıklamaya bizide böyle konuşmaya ittin şimdi de böyle oldu neyse o zaman devam et yılmak yok durmak yok daha çok çalışacağız ha gayret :) bak bu gazı kimseye vermem :)

    • :D tamam o zaman

En İyi Kız Görüşü

  • Aksam yemeklerinde sadece yoğurt ye çorba iç

    0|0
    0|0
    • yani böyle tatlı filan yediğimde akşam yemeği yemeyip bol su içiyorum

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • koşcaksn baska carenmi var. koş su iç koş su iç

    0|0
    0|0
    • hergün yapıyorum sporumu en az 2 litre su içerim hergn

    • Hepsini Göster
    • gitmedim mi sanıyorsun :D
      iyi araştır bu yüzden ölen insanlar var

    • bak koşma mesafene bagli diyorum iyi oku yazdigimi :D

  • yakarak git dışarıya yürüyüş yap

    0|0
    0|0
    • hergün yapıyorum sporumu

    • dahada fazla yapıcan ki telafi edesin

    • yani böyle tatlı filan yediğimde akşam yemeği yemeyip bol su içiyorum

  • Are u skinny fat

    0|0
    0|0
  • kulaklığı tak 5 saat boyunca yürü ve koş belki yarısını ya da çeyreğini yakarsın :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ne yaptın sen 😊3 gün pasta...
    1 gün hafif gün yap az ye sık ye benim arkadaşım diyette diyor ki en önemli açlığı hissedince yemek yiyemek ve tatlıyı saat 12 öğlene kadar yiyemek.

    0|0
    0|0
  • Bir şey yerken kendine de ; eğer bunları yemezsen alabilceğin kıyafetleri düşün falan de motive et kendini

    0|0
    0|0
    • :D ya ama tatlı kıyafeti eziyor şimdi normalde dikkat ediyorum hatta fazla sıktığımdan dolayı kendimi yeme yeme diye en sonunda yeter artık diyip tatlı krizine girdim şu 3 gün böyle yedim şimdi pişmanlığı vurdu tabi :D

    • Hepsini Göster
    • O bir kiloyu daha verinceki mutlulukmu yani aynaya bakınca güzel gözükmekmi yoksa bir sürü boş yere sağlıksız şeymi? :D Böylede düşün

    • hhaha :D evet öyle ama insan bazen dayanamıyor işte ama kararlılığıma döndüm geldim kendime :D

  • Abartmayin ya ne olacak sanki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...