Body Build ile ilgili?

Ya sevgili KSCanlar ben yaklaşık 3 aydır spor yapıyorum bana satın aldığım kişi antrenman öncesi ve sonrası 2'şer adet whey hap amino asit almamı tavsiye etti ve bunlarla birlikte 300 ml Süt 30 Gram Whey protein ile antrenman öncesi ve sonrası aynı şekilde al dedi. Bu doğru bir kullanım şeklimi?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Whey su ile kullanılması daha mantıklı ve antrenmandan 15 dk sonrası kullan wheyı

    0|1
    0|0
  • suyla al, antrenman öncesi 30 gram whey fazla 15 gram yeterli

    0|1
    0|0
Yükleniyor...