Sıkılaşmak için nasıl bir yemek programı yapılmalı?

spor programım 40-50 dakika arası neler yersem bu yaptığım spor ve ağırlık antremanları kendini gösterir, protein çoğunlukta mı olmalı?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...