Muah Thai Yapan/Bilen Bakabilirmi?

Arkadaslar ben yaklasik 3 aydir fitness yapiyom 6. Ayda muay Thai ye geçmeyi dusunuyorum.. ama şu an hala boy kg orantisizligi yaşıyorum.. bu ay kreatin alıp 2 ay civari protein tozu amino asit takviyesi almayi dusunuyorum.. (tabi muay thai ye gecince birakmayacam bunlari o konuya girmeyelim.) Simdi benim asil demek istedigim şu an boy 186 kg 60.. kreatin protein tozu amino asitti falan derken illaki gelisme olur.. yılbaşına kadar takviye ile calissam gelisme olurmu kilo acisindan.. fiziken zaten cok yagli deildim şu an neremi sıksam kas..

Birde muay thai icin boy cok onemlimi.. benim boyum avantajmi dezavantajmi?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • yapan yoktur burada bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...