Dumbell la evde nasıl çalışabilirim? önerisi olanlar?

20 kg luk iki adet dambel ım var bunlarla hangi hareketleri yapabilirim? spor salonuna da gitmek istemiyorum o yüzden faydalı tavsiyelerinizi bekliyorum


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 7

Yükleniyor...