Kalça büyütme hareketi squat işe yarıyor mu arkadaşlar?

Bir kaç gündür yapmaya başladım ama tam tersi zayıflamak erimek istemiyorum. Zaten kilo almaya çalışıyorum ama aynı zamanda vücudumu şekillendirmekte istiyorum. İşe yarar mı squat?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • evet yarıyor güzel şekle sokuyorsun :)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bacaklari kalinlastirmaktan baska hic bir ise yaramiyor buu sqaut sen kopru hareketini dene hem poopo icin hemde arka bacak ve ic bacak icin cok etkili

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • squat daha kucultur :D :D büyütmek için neyse

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...