Ebru Şallı ile düzenli pilates yapan var mı?

İlk önce önyargıyla baktığım Ebru Şallı'nın pilates programlarına arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine başladım. 1 yıldır ders alan arkadaşım, eğitmeninin Ebru Şallı ile neredeyse aynı ilerlediğini söyledi. 1 ay boyunca her gün skinny jeans egzersizlerini yaptım epey sıkılaşma ve fark oldu. Bu arada beslenmeme pek dikkat etmedim. Boyum 1.70 50 kiloyum sadece basenlerden incelmek istiyorum. Sizce pilates bunun için uygun mudur? Uygunsa ne kadar ve hangi sıklıkta devam etmem gerekecek?


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...