Sizce hangisi daha etkili?

Arkadaşlar sizce yoga mı plate mi daha etkili bir kere pilates yaptım zordu ama etkili gibiydi yoga da stresten uzak tutuyormuş buda kilo almayı etkileyen faktörlerden sizce hangisi ve neden denemişliğiniz varsa söyleyin. .👣

  • Pilates
    86% (18)72% (13)79% (31)Oy Ver
  • Yoga
    14% (3)28% (5)21% (8)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
7|3

En İyi Kız Görüşü

  • Pilates kilo verdirmez. Sıkılaştırır. Yumuşak ve sarkık etlerin varsa pilates doğru seçim. Yoga da esnekliği artırır nefesi düzenler.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 6

  • Yoga ve meditasyonu aynı kültürden geldikleri için birbiriyle karıştırıyoruz. Meditasyon sadece ruhsal arınmayı içerirken, yoga hem ruhsal arınmayı hem de fiziki esnekliği sağlar. Yoganın hareketleri pilatese göre daha zordur. Bir de pilatesi kendiniz öğrenebilirsiniz ama yoga için destek almanız gerekli. İkisi de çok faydalıdır ama yoga daha kapsamlı olduğu için ben yogayı tercih ederim.:)

    1|0
    0|0
  • her ikisini yap platesten sonra da yoga :D

    1|0
    0|0
  • Pilates

    0|0
    0|0
  • Böyle şeylere inanmam tamamen psikolojik

    0|0
    0|0
  • pilates

    0|0
    0|0
  • Pilates

    0|0
    0|0
Yükleniyor...