Sporcular bakabilir mi?

49 kiloyum ve vucudumu şekıllendırmak ıcın spora basladım. bugunde canım acayıp pide istıyo yesem bişey olur mu? buarada cok hamur işi yıyen bır ınsan degılım en son pideyi 4 ay once yemiştım.. şimdıden tesekkurler yazanlara..


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • haftada bir gün cheat meal yapılması gerekiyor zaten birşey olmaz kardeşim haftada bir kere yiyebilirsin tabi bir öğünü aşmamak şartıyla

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ye gitsin anasını satayım ya :D Rejimlerde de bazen kendini ödüllendirmen gerekiyor ki sen rejim yapmıyosun sadece şekillendirme istiyosun bir zararı olmaz bence en kötü yarın veya bugün yarım saat yürürsün

    1|0
    0|0
  • Hamurda çok birşey yok önemli olan yağlı beslenmemek bir kereden bişey olmaz :D

    1|0
    0|0
  • dünyaya bir kere geliyorsun

    1|0
    0|0
  • arada yiyebilirsin tabiki canının cektigini, işkence yaar gibi diyet yapılmaz.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • harcadığın kalorilerle aldığın kaloriler orantılı olmalı yani harcadığın kaloriden fazla kalori alırsan vücudunda hiçbir değişiklik olmaz diye düşünüyorum

    0|0
    0|0
  • sakın yeme en çok kilo aldıran maddelerden birisi o

    0|0
    0|0
  • Boyun kaç

    0|0
    0|0
Yükleniyor...