Koşu bandında yürüsem bacaklarım incelirmi?

Koşu bandında yürüsem bacaklarım incelirmiiiiiiiii?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • İncelir koşu bandının tamamen bacaklara yararı var lakin disarida yurumeni tavsiye ederim kol ve bel kisminida inceltirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • bunun yağ oranı var, kaç cm , nesin ne değilsin, diyetin ne

    bu kadar basit değil.
    ha basit olarak söyleyim

    yediğinden daha fazla kalori harcaman gerekiyor kilo vermek için.

    0|0
    0|0
    • Spor salonunu yazilcamda oyuzden dedim 1saat yurusem diger aletleride yapsam?

    • Hepsini Göster
    • Spor salonunda onu hoca yapcak zaten benim sorum bu degil zaten bacak kalinlasir diyolar ben incelirmi diye sordum bu

    • o şekil diyorsun..
      e tabi biraz kalınşacak ama şimdi bacağındaki yağ oranı fazlaysa önce o yağlardan kurtulman gerekiyor ki bunun en büyük methodu yemeğine dikkat et , yürüyüşünü abartmadan yap.

      tutup da bacak ağırlığı çalışmayacaksın. yürüyüş...

      şekile girer kasların

  • Kosu baninda kos bence

    0|0
    0|0
  • İncelir de 2 haftada olucak birşey değil o dediğin. Baya düzenli ve uzun süre devam etmelisin bildiğim kadarıyla

    0|0
    0|0
  • Yurume durursum
    Durma oturursun
    Oturma yatarsin
    Yatma uyursun..

    Daima kos!! 😊😊

    0|0
    0|0
  • incelmez kas yapar daha çok kalınlaşır

    0|0
    0|0
  • hayır sadece o yeterli olmayacaktır.

    0|0
    0|0
  • pilatesde yap tam olsun :))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Benim bacaklarımı kalınlaştırdı

    0|0
    0|0
    • Bazilari inceltir diyo bazilari kalinlastirir anlamadimki ya off

    • Ben gunde 45 35 25 dk tempolu yürüdüm benim baldırlarımı kalınlaştırdı

  • Sanmıyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...