Daha önce hiç spor yapmamış birinin fitnessa ne kadar gitmesi gerekir?

Özellikle göbek bölgesinde yağlanma var. Ve popo kaslarımın gelişmesini istiyorum. Fitneessa başlayacağım. Ne kadar devam etmeliyim sizce? 1 yıl düzenli çalışmak yeterli olur mu?


0|0
312

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...