Squat yapıyorum 7. günündeyim sizce etkisi ne zaman olur bana neler kazandırır?

Cilekiz
Popom zaten yuvarlak ve 85 ölçüsü sizde yapıyor musunuz yapatiysaniz kaç haftada etkisini gösterir bacakları kalinlastiriyo mu :( ?
Squat yapıyorum 7. günündeyim sizce etkisi ne zaman olur bana neler kazandırır?
23 Cevap