Koştuktan sonra kemiklerim ağrıyor?

Ben sabah 45 dakika hızlı tempoda yürüyorum sonra 15 dakikada koşuyorum. kilo olarak ideal kilodan 20 kilo fazlam var. ondan mı oluyor anlamıyorum ama

dizim ile ayağımın arasındaki kemik dokundurmuyor şu an ve ağrıyor koşarken de bunun yüzünden epey zorlanıyorum bu ağrıyı nasıl dindirebilirim daha önce olmuyordu bu :/


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...